Данная система Китайского боевого искусства основывается не только на внешней системе подготовке но и на внутренней  системы. Тренировке дыхания, лежащей в основе старинных методов саморегуляции, психофизической подготовке и внешней тренировки мышц,  сухожилий, костей и кожи. Тем самым достигается способность противостоять огромному давлению и выдерживать удары острых и режущих предметов, а так же противостоять десятку а то  более одного десятку противникам. Главной целью является укрепление здоровья, достижения долголетия.